Actividad Física para minimizar el malestar por la vuelta al trabajo

Según la directora del servicio de deportes de la Universitat Abat Oliba (UAO) CEU, El ejercicio físico diario minimiza el malestar por la vuelta al trabajo. Todo esto se describe en la siguiente NOTICIA.

Al ejercicio físico diario, que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de hipertensión arterial, habría que añadir el consumo de frutas, verduras, legumbres y frutos secos, así como de cereales integrales y reducir el consumo de grasas saturadas azúcares y sal.